注重生活细节 远离月经不调

来院:沈阳凤凰妇科医院    发表时间:2019-02-24在线咨询预约挂号

  注重生活细节 远离月经不调。生活的脚步越来越快,很多女性忽略了自己的身体健康情况,很多女性惹上月经不调,月经不调是有多种原因的,一般都是伴有妇科炎症来的,这时,有很多女性朋友选择了乎视月经不调,心想:早晚都回来,何必在乎那么几天呢,但是真的有那么一天,它再也不光顾你的时候,青春、美丽、肌肤的光泽等等,就统统的离你远去。为了保护好你的月经,你就应该注意生活小细节。

  如何预防月经不调?沈阳妇科医院医生为介绍:

  一、关于保暖:防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  二、关于生活习惯:熬夜、过度劳累、生活的不规律、不注意身体健康细节都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  三、关于情绪方面:调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  四、关于饮食方面:多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,多吃海参、乌骨鸡、猪羊肾脏、羊肉、鱼子、对虾、青虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

  五、关于治疗:必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,此时您的问题可能就已经严重了。应马上去看医生,以免耽误了病情。

  上述为您介绍“如何预防月经不调”希望能够对您有所帮助,如有什么疑问,请点击在线咨询,我院专家一对一为您解答疑惑,在线预约可免专家挂号费,并可享受各项网络预约就诊优惠,全程vip服务。

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邸红香

主任医师

沈阳凤凰妇科医院业务院长


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